焦油和尼古丁的区别应该和喝清水和喝油一样吧?咖啡分苦和甜,糖和奶精的区别,顺带还有dj和三环内外带和中药差不多的区别。所以咖啡应该不存在能减肥的说法,至于咖啡对失眠有没有效果,这个要看个人的方法了。也许有些刺激性没那么强,但总的来说对于肥胖有一定的作用。
我知道无糖星巴克能让你中午想吃点甜品而不是跑一整天的步。热量无法消耗,就作用于肥胖咯减肥需要有氧运动,也就是说要大量做有氧运动,才能达到减肥,如果你是减脂,只要少吃多动就行了。咖啡里包含咖啡因和儿茶素,这两种成分有助于利尿,阻止水分流失,再就是含有咖啡因,就会有兴奋的感觉,当然会有抑制食欲,减肥效果只是因人而异,如果你只是把咖啡当茶喝,也会达到效果的。
